こんにちは(^.^)
岐阜でもまたコロナの第2波がやってきていますね(+_+)お子様は夏休みもあるのに色んな所にお出かけできない厳しい
現状・・・。
どこかあまり気にせずお出かけできる所はないか考えて先週お休みの日に家族で金華山までドライブに出かけました♪
私達は車で頂上までいったのですが、なかにはハイキングや走っている方もみえてすごいなぁと関心しました！！
緑に囲まれた自然豊かな山道を通っているとなんだか空気も新鮮で心が浄化されるような気がしました。
頂上の景色がこちら↓
天気が良かったのでとてもきれいで感動しました☆
娘は初めての場所でしたがすごーいと目をキラキラさせていました(*^-^*)
そんな娘ですが頂上について１０分程で「おしっこ・・・」
余韻に浸る時間もなく慌てて家に帰りました(;^ω^)
途中でみたランナーさん達に触発されたわけではありませんが高校を卒業して以来、まったく運動をしておらず
これではいけないと今流行りの「宅トレ」を始めました！！
竹脇まりなさんという方はご存知でしょうか↓？
インスタグラムやYouTubeで有名な方のようで色々な筋トレやストレッチなど紹介されています。
始めて一週目は15分間の短めの筋トレから始め今週からは「地獄の19分」と題されたトレーニングをやっています。
これがきつい！！最後の方は気力でやっていますが汗もかけるしやり終えた後は達成感に包まれます！！
できる限り続けていこうと思います。